라연홈트 라연한의원 예쁘다! 너의 핏

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굽은 등 쫙! 펴주는 1분 스트레칭

매끈한 다리 만드는 플로우 요가

땀샘 폭발! 폼룰러 전신 유산소 운동

탄탄+슬림 하체 라인! 근력&유산소 운동

예쁜 뒤태 만드는 힙딥 채우기

안쪽 허벅지살 없애는 폼롤러 스트레칭

지방 태우기! 하체 핏 살리는 전신 유산소

찌뿌둥한 골반을 풀고 교정해주는 요가

묵직한 승모근 해결하는 간단 스트레칭

몸이 가벼워지는 젠링 테라피 요가

굽은 등, 말린 어깨를 교정하는 필라테스

옆구리살 쭉쭉빠지는 폼룰러 스트레칭

뻐근한 골반을 시원하게 푸는 스트레칭

어깨+목 풀어주는 수건 스트레칭

덤벨을 활용한 전신 유산소 운동

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