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라연홈트
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작성자 : 라연한의원

예쁜다리 만드는 하체 유산소 운동

본문

 


[홈트잇수다 -카밀라 요가]

 


✅운동부위: 하체
✅난이도: 초급
✅소요 시간: 15분


초보자 분들도! 관절이 약하신 분들도!
누구나 할 수 있는 하체 유산소 운동을 준비했습니다.​
하체 근력을 키우면서 지방도 태울 수 있는 운동으로,
난이도가 낮은 동작들이기 때문에
처음 운동을 시작하시는 분들께
추천 드립니다!
함께 따라해 보세요^_^

 
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