라연홈트
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작성자 : 라연한의원

어깨+목 풀어주는 수건 스트레칭

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[홈트잇수다 -카밀라 요가]

 


✅운동부위: 어깨,목
✅난이도: 초급
✅소요 시간: 1분


수건 한 장으로 단 1분 만에
목과 어깨를 시원하게 풀어주는
스트레칭 방법입니다.
평소 뭉친 어깨로 불편하셨다면
지금 따라해보세요!