이번 시간에는 요가링, 젠링이라고불리는 소도구를 활용한 요가를 준비했습니다.젠링은 근막 이완에 아주 효과적인 도구로휴대도 간편해 언제 어디서든 간편하게몸을 풀어주고 운동할 수 있게 도와주는데요!어렵지 않으니 다같이 따라해 보세요!
