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라연홈트

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작성자 : 라연한의원

땀샘 폭발! 폼룰러 전신 유산소 운동

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[홈트잇수다 -호잉쌤 필라테스]

✅운동부위: 전신

✅난이도: 초급

✅소요 시간: 15분

폼룰러를 이용해서
전신 근력을 키우고
칼로리까지 태울 수 있는
전신 유산소 운동입니다.
쉬운 동작들로 구성됐으니
지금 함께 해보세요!

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