라연홈트
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작성자 : 라연한의원

매끈한 다리 만드는 플로우 요가

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[홈트잇수다 -카밀라요가]

  

 

✅운동부위: 하체
✅난이도: 중급
✅소요 시간: 15분



플로우요가는 흐름이 끊기지 않고
계속 이어지는 요가로,
다리를 순환시켜 부종을 없애고
예쁜 라인을 만드는데 도움을 준답니다.
조금 난이도가 있는 동작들로 구성됐으니
더 전문적인 동작들을 함께 해보실 수 있을 거예요.