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라연홈트
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작성자 : 라연한의원

굽은 등 쫙! 펴주는 1분 스트레칭

본문

 

[홈트잇수다 -호잉쌤 필라테스]

 

✅운동부위: 등,어깨
✅난이도: 초급
✅소요 시간: 1분



폼룰러를 활용하여
굽은 어깨와 등을 시원하게
쫙 펴주는 초간단 1분 스트레칭입니다.
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