필라테스를 한지 3개월
음... 몸무게는 거의 변동이 없지만 그래도 나름 근육량이 늘고 체지방이 줄었다는거!
그건 다시 비교를 해봐야겠음
시너지효과를 위해서 한약다이어트를 시작
부작용도 물론 있다지만 그래도 뭔가 계기가필요해서 시작함
내가 먹기로한건 #라연한의원 #빼빼환
이게 요즘 그렇게 입소문을 탔다는디
궁금하더라는
한의원이 신논현역 바로앞이라 집에서도 너무가깝고 찾기도 편하고
내방해서 상담받고 원장님께 진료받은후 나에게 맞는걸 추천
액으로 된 #빼빼탕 으로 할까하다가 먹기 간편한 빼빼환으로
카페인에 대해 거부감 없기에
1-5단계중 2,3단계로
#한약다이어트 처음인지라 2단계랑 함께 섞어주심
거기에 자기전에는 디톡스환이라는걸 먹으라고함
명절 전날 다녀왔으나 명절엔 기름진걸 아예 안먹을순 없기에 잠시 넣어두었다가 엊그제부터시작
근데 첫날엔 사진이 없네...
아침 저녁 한포씩인데 처음 3일정도는 반포씩먹기로
윈장님께서 먹으라고한건 오전 10시 오후 5시인데
아이 케어하고 그러다보니 딱딱 지켜지지가않네ㅜㅜ
한약다욧 시작전 몸무게부터
그래도 이거 ...5키로나 뺀거다
진짜 가만두니까 몸무게가 계속 갱신
내인생에 임신했을때 빼곤 가본적없는 경지
지금은 이게 일상..
둘째날도 똑같이 아침 오후 반포씩
자기전 먹는 디톡스환
아무래도 다이어트하면서 먹는게 확줄어드니까
쾌변을 위함도있고 몸속에 묵혀있는걸 빠져나가게 하는것도 있고
셋째날
반포만 먹고 나머지는 오후에
이젠 뭘먹는지 식사,간식도 찍어볼란다
26개월 딸램 밥보다 더 적은 내 밥
두툼한 고등어 구워서 열심히먹음
김치찌개는 딱 세숟가락
아점 먹고 배고프다
간식으로 고구마
3일차
먹는게 훅 줄었으니 800g 쯤이야
요요조심
저녁은 뭘먹지
간단하게 먹는게 더 복잡, 더귀찮
디톡스도 방금 먹음!
근데 애가 울어서 급하게 먹고오느라 사진을 못찍었네
한약다이어트 시작하기전 부작용관련해서 걱정이 많았는데 아직은 없음
흔히들 손떨림, 두근거림, 수면장애등을 꼽는데 반포씩이라 그런가? 아직없어서 다행ㅎ
내일도 화이팅!
[출처] 시작|작성자 꿈꾸는 레이첼
