체중 감량을 위해 방문했던
라연한의원에서 받은 빼빼환
하루에 두 번 꼭꼭 챙겨 먹는 중!!
1주일 조금 지났기에
눈에 보이는 다이어트한약효과를
기대하기엔 내 욕심이 크고
전보다는 다른 점은 확실히 느껴진다.
점심과 저녁 먹기 2~3시간 전
빼빼환을 꼭 먹는다.
예전과는 조금 다른 점이라면
예를 들어 10을 먹어야 포만감이 느껴졌다면
7~8만 먹어도 포만감이 느껴진다는 것
몸을 조금 더 움직이려고 하며
먹는 양도 조금씩 줄이려고 하기 때문에
내 느낌상 그렇게 느껴질 수 있지만
그래도 뭔가 변화가 있다는 기분이 든다.
자전거 타기 좋은 계절이라
운동 삼아 따릉이 타고 홍대, 신촌까지 달림
따릉이가 있는 곳이라면
대중교통 이용하지 않고
열심히 자전거를 타고 빼빼환을 먹으며
다이어트한약효과를 기대해 본다.
에스컬레이터가 있어도 계단을 이용함
살이 쏙쏙, 건강이 쏙쏙
힘내세요!!!
꼭 나에게 하는 말처럼 느껴지니
마음 같아선 108계단도 올라갈 수 있을 것 같아.
경조사의 계절 10월이라
결혼식이며 돌잔치가 많아
내 다이어트를 유혹하고 있다.
닭가슴살에 달걀,야채만 먹는 다이어트가 아니라
빼빼환을 먹으며 기름진 음식이나
탄수화물을 적당히 줄이는 다이어트이기 때문에
무조건 굶지 않아 스트레스가 없어
적당히 조절하면서 먹는 중
자기 전엔 디톡스를 먹는데
야채 위주로 많이 먹기도 해서 그런지
전에는 이틀에 한 번 배변을 했으나
지금은 매일매일 쾌변을 하니
아랫배가 조금 들어간 것 같은 느낌~
한 달 후엔 어떤 변화가 있을지 기대하며
남은 기간도 열심히 노력해 보자!!!
#라연한의원 #빼빼환 으로 #다이어트 #성공하자
