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라연홈트
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작성자 : 라연한의원

묵직한 승모근 해결하는 간단 스트레칭

본문


[홈트잇수다 -호잉쌤 필라테스]

 


✅운동부위:
라운드숄더, 거북목, 어깨
✅난이도: 초급
✅소요 시간: 1분


 

이번 시간에는 묵직하고 뻐근한
승모근의 통증을 시원하게
날려버리는 초간단 1분
스트레칭을 준비했습니다.
목이 뻐근하셨던 분들도 같이
따라해 보세요!
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